Le chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana

Le chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana

La poste du Chien tête en bas ou Adho Mukha Svanasana en sanskrit est une posture de base en Yoga. Elle est beaucoup pratiquée notamment dans les séances de Vinyasa Flow Yoga. Adho signifie « vers le bas », Mukha le « museau » (avoir la face tournée vers le bas) et...
Naaryah Yoga, Yoga et cycle féminin

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Le Naaryah Yoga est né de la rencontre avec le Devi Yoga, le Yoga de la Déesse, créé par Sandra Grange professeure de Yoga. Ce yoga plonge les femmes, au travers de différentes pratiques, à la redécouverte ou découverte de leur nature cyclique. Inspiré des travaux de...